EMDR

EMDR Cuyas siglas en Inglés son reprocesamiento y desensibilización por movimiento ocular. La terapia EMDR es un método de psicoterapia integral, eficaz, y ampliamente investigado que ha demostrado que ayuda a las personas a recuperarse del trauma y otras experiencias de vida angustiantes, y mejora los recursos emocionales.

¿Cómo funciona EMDR?

El terapeuta guía al cliente para que se concentre en la memoria o la emoción perturbadoras mientras usa movimientos oculares llamados estimulación bilateral. El movimiento rápido de los ojos que ocurre naturalmente durante el sueño, que es el momento en que la mente de una persona procesa cualquier evento reciente de la vida, parece acelerar el movimiento del cliente a través del proceso de sanación. La estimulación bilateral se utiliza para estimular un hemisferio cerebral a la vez de forma repetitiva. Otros tipos de estimulaciones bilaterales son el golpeteo, el sonido y el uso de una luz.

¿Para qué se utiliza EMDR?

Depresión
Ansiedad
Culpa
Ira
Pérdida y Dolor
Trauma y trastorno de estrés postraumático
Abuso y Negligencia infantil
Ataques de Pánico
Mejora la Autoestima y la Confianza

Para mas informacion por favor visita EMDRIA.org

TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL (TCC)

TCC es un enfoque intensivo a corto plazo y orientado a problemas. Es una forma de tratamiento psicológico que se enfoca en desafiar y cambiar pensamientos distorsionados, emociones y comportamientos disfuncionales; la forma en que la gente piensa influye en la forma en que se sienten, y estos sentimientos impactan el comportamiento de las personas. Las personas desarrollan naturalmente sus propias técnicas y crean sus propias soluciones para adaptarse a su entorno, utilizando su nivel consciente y el nivel meta-cognitivo para crecer naturalmente, para aprender mejores formas de afrontar las situaciones, y convertirse en personas más efectivas en sus vidas. TCC se enfoca en encontrar las soluciones en el presente en lugar de quedarse estancado procesando la causa de la raíz de dónde se inician los problemas.

¿Para qué se utiliza la TCC?

Problemas interpersonales de larga duración
Problemas de relaciones
Depresión
Desórdenes de ansiedad
Problemas de alcohol y drogas
Problemas de pareja
Trastornos de la alimentación y otros mas.

TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL FOCALIZADA EN EL TRAUMA INFANTIL
(TCC-FT)

TCC-FT es una intervención terapéutica diseñada para ayudar a niños, adolescentes y sus padres a superar el impacto de eventos traumáticos. El enfoque del tratamiento es ayudar al niño o adolescente a desarrollar estrategias de afrontamiento para las reacciones de estrés traumático.

¿Para qué se usa la TCC-Focalizada en el Trauma?

TCC-FT se usa para reducir los síntomas de depresión, ansiedad o problemas de comportamientos que son comunes en los niños expuestos a traumas. También está diseñado para ayudar con traumas relacionados con abuso sexual, abuso físico, violencia doméstica, desastres naturales y guerra.

Para más información puede visitar:

La Red Nacional de Estrés Traumático Infantil(NCTSN)

LA TERAPIA DE JUEGO CENTRADO EN EL NIÑO (CCPT)

CCPT es un enfoque basado en el juego para niños de 3 a 10 años que están experimentando problemas sociales, emocionales, de comportamiento y relacionales. CCPT utiliza el juego, que es el primer lenguaje natural de los niños para expresar pensamientos y sentimientos de la misma manera que los adultos usan las palabras para comunicarse. La terapia de juego es una herramienta poderosa que ayuda a los niños a enfrentar sus desafíos cognitivos, emocionales y de comportamiento al procesar sus experiencias y sentimientos internos a través del juego y los símbolos.

¿Para qué se utiliza CCPT?

Problemas de comportamiento por intimidación
Pérdida y Dolor
Abandono
Abuso físico o/y Abuso sexual
Ansiedad
Stress
Depresión
Déficit de Atención e hiperactividad-TDAH

Para mas información, puedes visitar la pagina www.a4pt.org

LA TERAPIA CON CAJA DE ARENA

La terapia con bandejas de arena, que a veces se denomina terapia de juego con arena, Al utilizar esta terapia, la terapeutas utiliza bandejas de arena para evaluar y tratar una variedad de desórdenes de la salud mental.

La terapia de juego de arena es una intervención terapéutica no verbal que utiliza una caja de arena, figuras de juguete, y a veces agua, para crear escenas de mundos en miniatura que reflejan los pensamientos, las luchas y las preocupaciones internas de una persona. Esta forma de terapia de juego se practica junto con la terapia de conversación, utilizando la caja de arena y las figuras como herramientas de comunicación.

¿Para que se usa la Terapia de la Caja de Arena?

Puede ayudar a aumentar la expresión emocional, al tiempo que reduce la angustia psicológica que puede surgir al hablar de eventos, o experiencias traumáticas. También se usa para personas que han experimentado un evento traumático como abuso, o un incidente catastrófico.

LA TERAPIA DE ARTES EXPRESIVAS

La Terapia de Artes Expresivas puede integrar diferentes tipos de artes como teatro, escritura, baile, movimiento, pintura y/o música. El terapeuta anima a las personas que utilizan la terapia de artes expresivas a explorar la respuesta de su experiencia, las reacciones y las percepciones del proceso de pensamiento a través de imágenes, sonidos, exploraciones y encuentros con procesos de arte expresivo. Nota: No es un requisito que una persona tenga habilidades artísticas para usar o beneficiarse de la terapia de artes expresivas.

Para más información, puedes visitar

Asociación Internacional de Terapia de Artes Expresivas

MÉTODO GOTTMAN PARA PAREJAS

Este método cuenta con evidencia basada en investigaciones que se centraron en lo que ayuda a que las relaciones sean exitosas o fracasen. A la pareja se le proporcionará las herramientas y habilidades para que trabajen juntos en abordar sus problemas de la mejor manera y aprender en cómo resolverlos. Se les ayudará a identificar sus fortalezas en su relación y apreciarlas, al mismo tiempo que trabajan en el proceso de forma productiva con métodos que les ayudan abordar suavemente las vulnerabilidades de su relación.